Marcelo Goncalves

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Tag: porta treco

Um outro uso para a bola de fazer exercícios

Um outro uso para a bola de fazer exercícios

Os exercícios com bola são muito eficazes para trabalhar os músculos base, aqueles músculos que são essenciais para a estabilidade e para a boa postura. Os mesmos  músculos que são muitas vezes ignorados ao exercitar com equipamento de posição fixa, como […]

Marcelo Goncalves | Posted on 07/05/201304/12/2016 by Marcelo Goncalves

Apostila de Tartaruga – finalmente, na ativa de novo!!!

Acaba de sair do forno a nova apostila passo a passo da tartaruga marinha, apos alguns meses longe da papietagem por conta das muitas mudanças que acontecem na minha vida:

Marcelo Goncalves | Posted on 08/21/201104/12/2016 by Marcelo Goncalves
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Apostila Tucano

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